Alltagsfreunde – Leben, bewegen und entdecken mit 60+

Aktiv und verbunden im Alter

Das Projekt „Alltagsfreunde – Leben, bewegen und entdecken mit 60+“ richtet sich an ältere Menschen in Mainz und Umgebung. Ziel ist es, Gesundheit, Lebensqualität sowie soziale und digitale Teilhabe im Alter zu fördern.

Durch vielfältige Gruppenangebote werden Möglichkeiten geschaffen, körperlich aktiv zu werden, die motorischen Fähigkeiten zu stärken und die eigene Mobilität zu erhalten. Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Neben der körperlichen Gesundheit steht auch die psychosoziale Gesundheit im Fokus. Gemeinsame Aktivitäten bieten Raum für Begegnungen, Austausch und neue Kontakte. So können Einsamkeit und soziale Isolation vermieden und das Gemeinschaftsgefühl gestärkt werden.

Durch die Kooperation mit den digitalen Botschaftern und Botschafterinnen kann die digitale Teilhabe verbessert werden. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erhalten Unterstützung dabei, digitale Medien sicher zu nutzen. Dies erleichtert den Zugang zu Informationen, Kommunikation und gesellschaftlicher Teilhabe.

Die Zielgruppe wird im gesamten Projektverlauf aktiv eingebunden. Die Wünsche, Bedürfnisse und Erfahrungen der Teilnehmenden fließen in die Entwicklung und Gestaltung der Angebote ein. Das Projekt wird über die gesamte Laufzeit evaluiert.